Сегодня медики сходятся во мнении, что для крепкого здоровья и долгой жизни необходимо ограничить общую калорийность потребляемой пищи и то же время увеличить Читать дальше →
О здоровье, красоте и стройности Здоровье → Мне хватает витаминов в овощах и фруктах!
Устоявшееся мнение "А я получаю витамины из фруктов и овощей!", к сожалению, безнадёжно устарело!
Читать дальше →
Читать дальше →
О здоровье, красоте и стройности Здоровье → Чего не хватает Вашему организму?
Наш организм — это сплошная таблица Менделеева. Чтобы быть здоровым и счастливым, нужно регулярно "снабжать" его микроэлементами.
Предлагаем Вашему вниманию Читать дальше →
Предлагаем Вашему вниманию Читать дальше →
Клуб Успешных и Красивых Бизнес → Новый год в стиле Wellness!
Давно не секрет, что новогодние и рождественские праздники – один из самых сложных и рискованных периодов для фигуры, ведь вокруг так много соблазнов, а приём гостей или наоборот походы в гости и сопутствующее им настроение радости и веселья провоцирует более легкомысленное отношение к режиму сна и питания.
Предлагаем Вам ознакомиться с рекомендациями Вэлнэс-экспертов, из которых Вы узнаете, как провести новогодние каникулы с пользой для здоровья и без риска набрать вес.
Бурчак Ульмер, магистр диетологии, эксперт-нутрициолог и специалист группы разработчиков Вэлнэс от Орифлэйм:
Обратите внимание всего на три простейших правила, которые помогут Вам оставаться в форме:
- Умеренность – вот Ваш девиз на все праздничные дни. Конечно, невозможно удержаться в стороне от не вполне здоровой пищи, но уж если Вы нарушили правило, не пускайтесь во все тяжкие –